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Pilates Studio


ACADEMIA CIRCULA AÇÃO

Pilates Studio


Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.
Joseph Pilates

Pilates Studio



Metodo bastante eficiente para promover um equilíbrio entre mente e corpo. Melhora a postura e desenvolve a força muscular, alongamento e flexibilidade proporcionando uma melhor qualidade de vida.

Por respeitar os limites de cada um, é indicado para pessoas de todas as idades, indivíduos com excesso de peso, gestantes, sedentários e atletas.

Através de exercícios realizados em equipamentos específicos de forma lenta e com poucas repetições, com enfase na respiração, consciência corporal e alinhamento postural, proporciona resultados rápidos e duradouros, definindo a musculatura sem impacto ou risco de lesões.